ダイエット記録 2019年11月17日(日) 120.1㎏↓

ダイエット記録 2019年11月17日(日) 120.1㎏↓

今日の体組成計記録

本日夜の体重は120.1㎏で前日比0.1㎏減。

本当に微減で誤差の範囲とも言えます。

今日食べた物

朝食

昨日の夜の残りの餃子。

御飯茶碗に軽く一杯の御飯。

森永カルダス(牛乳)。

昼食

スーパーの和風お弁当。

夕食

牛肉とふんわり卵のXO醤炒め。

あったか温麺。

ブロッコリーを茹でたもの。

その他

メロンソーダ500mlペットボトル1本。

今日のダイエット感想

今日は食事も多く無く通常通りでした。

その割に体重は減っていなかったですね。

それでも体重は増えてはいないので、この調子でダイエット記録も付けて確実にダイエットを成功させたいです。

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